“空气中的甜蜜危机”科普社会实践队队员 杨昕睿-银河集团

为贯彻落实“健康中国战略”，提高居民慢性病防治意识，经过专业医护人员指导和小队成员的精心筹备，山东大学公共卫生学院“空气中的甜蜜危机”科普社会实践队沐浴着夏日清晨的第一缕阳光，正式踏上了这段意义非凡的旅程。回忆实践过程中的点点滴滴，仍历历在目。

活动首日，我们带着精心准备的宣传单、ppt等丰富的科普内容，从糖尿病的症状识别和预防措施，到平常生活中容易忽略的糖尿病致病因素等，力求以通俗易懂的方式，让每一位参与者都能听得懂、记得住、用得上。起初，面对陌生的面孔和略显谨慎的目光，我还有些忐忑不安。但当我开始讲解空气污染物的种类、它们如何悄无声息地影响人体健康，特别是与糖尿病之间的微妙联系时，许多参与者们的眼神逐渐变得专注而凝重。

科普不仅仅是知识的传授，更是心灵的交流与碰撞。在活动中，实践队成员们与参与者们积极互动，结合生动案例，让大家对糖尿病有了更加清晰的认识。我也遇到了越来越多的中年朋友，他们的故事让我深受触动。有的叔叔阿姨分享了自己或家人因糖尿病而遭受的痛苦与不便；有的则表达了对空气质量的担忧和对健康生活的渴望。每一次交流，都让我更加坚信这次科普活动的价值和意义。我不仅仅是讲述者，更是倾听者和陪伴者。我耐心解答他们的疑问，共同探讨预防和治疗糖尿病的方法，那份因共同目标而凝聚的力量，让我们的心紧紧相连。

掌握知识是预防疾病的第一步。在了解糖尿病相关知识后，我鼓励参与者们积极行动起来，通过改善生活方式、均衡膳食、控制体重、体育锻炼、定期到医院检查等方式，以预防糖尿病发生。而面对空气污染对糖尿病患者健康的威胁，我与团队成员发起了“健康生活，从我做起”的倡议，呼吁每一位参与者都能从自身做起，减少污染排放、关注空气质量……这些看似微小的举动，实则可以减少污染暴露的风险，是对健康生活的最大投资。我始终坚信，只要我们携手并肩、共同努力，就一定能够绘就出一幅更加健康美好的社会蓝图。

随着夕阳西下，我们的科普实践活动也缓缓落下了帷幕。九天时间里，我见证了知识的力量，感受到了人间的温情，收获了成长的喜悦。在活动的尾声，我们收到了许多来自参与者的反馈，有的人表示之前从未意识到空气污染与糖尿病之间的关联，有的人则已经开始重新审视和调整自己的生活习惯。科普工作虽然艰辛且漫长，但所带来的改变和影响深远而持久。我们需要将这份科普的热情与责任延续下去，不仅仅是在暑假期间，而是在每一个需要我们的时刻，我们将不断探索和创新科普方式，将更多的健康知识传递给需要的人，让我们携手并进，为了更美好的明天而努力。