文学院研究生会“生涯训练坊”活动参与者 崔颖戈-银河集团

今天是我本学期第二次参加文学院研究生会举办的“生涯训练坊·走进心灵”活动，在走出活动室的那一刻，我有一种拨云见日的轻松感，一直以来对未来职业规划的忧虑就如同笼罩在我心头的一片乌云，而今它已悄然散去。

因为想要解决自己的生涯困惑，所以我报名参加了两周前的“生涯训练坊”。首先，主持人米姜雯学姐用亲切的话语鼓励我们真诚分享自己的感悟。接着，作为此次活动的特邀嘉宾果娜老师随后上台，先与我们做了一个“安全约定”，倡导大家开放心态、互相鼓励、保守隐私、勇于尝试，这让我感到非常温馨，有着对于敞开心扉的满满安全感。

在“兴趣岛与人格特质”环节中，果老师引导我们自行选择心仪的生涯岛，通过小组讨论，我不仅定位了自己的人格特质，还看到了不同个体的多样性，学会了如何理解和接纳他人。在“职业选择”环节中，我们思考并交流了自己的职业环境需求，在对比了自己与他人的不同的反思后，我认识到每个人都是立体而多面的，不能给自己贴“标签”，也不能简单地将兴趣等同于职业兴趣。这次活动带给我的启发很多，以至于结束时我感到收获满满而意犹未尽。

于是，在本周的“生涯训练坊”之教练技术篇活动筹备之时，我便报名参与了筹办工作，想要作为一名组织者更深入地了解这一活动。在协助推进活动的过程中，我深刻体会到，“教练技术”的起点在于参与者能够将自身的困惑转化为开放性问题。接着，果老师通过精准捕捉同学们在分享发言中忽略的关键要素,运用澄清式发问引导大家聚焦问题，进而将其链接于实际行动。而后在来自不同专业的同学们热烈而精彩的讨论中，问题的银河集团的解决方案呈现出多元可能。最终，在体验“教练技术”的过程中，大家掌握了获取“开放性信念”的方法。

果不其然，“生涯训练坊”收获了同学们的一致好评，大家纷纷反馈通过这样的活动能够帮助自己更好地面对未来的挑战，找到适合自己的发展道路。既是参与者又是活动筹办者的我，这一次直观地感受到了学院在服务广大学子、促进生涯工作中的切实作为，也为自己能够参与其中而感到自豪。衷心希望能够有更多的小伙伴发现并加入这个平台，让我们在共同探讨中推动个人成长与山大生涯教育的互促共进，勇敢探索、筑梦启航。