“心”生——朋辈支持志愿活动负责人 王泽荣-银河集团

“晨起开门雪满山，雪晴云淡日光寒。”一觉醒来，兴隆山已是白茫茫一片，宛若人间仙境，寒气也随之相伴而来。零下的低温和呼啸的寒风却掩盖不住同学们的满腔热情，下午两点半，大家准时到达风雨操场，参加“心”生——朋辈支持志愿活动。

活动开始，趁着皑皑白雪还未消融，大家在一起进行趣味运动——打雪仗、堆雪人、滚雪球。宽阔的风雨操场上，大家冒着风和雪，齐聚一堂，享受着雪带来的快乐，每一个人的脸上都洋溢着童真的笑容。紧接着，我带着大家前往山东大学学生心理健康教育与咨询中心，有幸邀请到路翠艳老师介绍心理中心的银河集团的业务范围，并带领着大家依次参观了心理中心的各个功能区。通过路老师系统详细的介绍，同学们对学校心理工作的开展有了直观的了解。

参观完毕后，老师回答了同学们对于克服拖延之瘾的对策和技巧，一方面根据情况选择适宜的环境，界定学习工作和放松休息的场所；另一方面，给自己的生活增加一些仪式感，让自己在开始计划前发自内心地重视接下来要完成的任务。

活动最后，我带领大家进行了本次活动最重要的环节——朋辈支持，2022级同学与2023级同学彼此之间互帮互助，互相传授经验，讨论生活学习中的疑惑。我也回答了一些有关大学学习、心理咨询方面的问题，比如“心理咨询的作用”“朋辈心理支持”“nlp身心健康的自我疗愈”等，并向大家介绍了山东大学学生心理协会以及学校的心理咨询、回音树洞、朋辈热线等获取心理支持的途径，同学们也都在交流过程中互相学习、共同进步。有同学表示，这是自己第一次真正了解到心理咨询，同时也是第一次参观学校的心理咨询中心，并学习了解到了一些专业理论和疗法，也在活动中解决了自己的一些疑惑，感受到了来自心理中心的温暖。至此，本次活动圆满结束。

希望“心”生——朋辈支持志愿活动的开展能够给同学们播下“心”的种子，从“心”出发，也希望能够在一定程度上传播心理咨询常识，让祖国的花朵们重视自己的心理健康，快乐成长！